Pilvo raumenų pratimai pagreitina svorio metimą ir svorio metimo poveikį. Su jų pagalba galite rasti plokščią skrandį ir per trumpą laiką atsikratyti šonų.
Kiekvienas, norintis numesti svorio, nesvarbu, ar tai vyras, ar moteris, pirmiausia jums reikia persvarstyti jų racioną. Svarbus dalykas yra fizinis aktyvumas.
